Varför är det så viktigt för många att gå ner i vikt? Det finns vanligtvis flera skäl. Detta är ett attraktivt utseende - önskan att ha en vacker kropp, att behaga dig själv och andra. Övervikt förhindrar en aktiv livsstil. Dessutom börjar hälsoproblem ofta.
Det är alltid svårt att besluta om förändringar. Och när det vanliga sättet att leva hotas blir uppdraget nästan omöjligt. Därför behöver varje person som går in på transformationsvägen konstant motivation. Och det finns inget bättre incitament än att se med dina egna ögon den som kunde övervinna sig själv, organisera och förlora de extra kilorna. Och om det också är en kändis …
Tusentals människor varje dag tittar på stjärnorna som har gått ner i vikt. I sin tur delar offentliga människor villigt information om hur de lyckades hantera detta problem. De är glada över att berätta vilka kraftsystem de använde, vilka sporter de gjorde och hur mycket tid hela processen tog slutligen.
Vi erbjuder de 13 bästa viktminskningsstjärnorna med foton före och efter att ha gått ner i vikt.
1. Jessica Simpson
Toppar listan över stjärnor som har gått ner i vikt, en populär amerikansk sångare och skådespelerska. Hon agerar aktivt i filmer och reklam, dirigerar tv-program och underhållningsshower. Dessutom försöker stjärnan sig själv i designen av damskor och arbetar med att skapa sin egen kosmetiska och parfymlinje.
Jessica är inte lång och har alltid varit smal och bräcklig. Men efter barnens födelse återhämtade hon sig mycket. Problem i familjelivet och efterföljande skilsmässor förvärrade bara situationen. Flickan började depression, och vikten började växa i en katastrofisk takt.
Men sångaren lyckades hantera situationen. Detta underlättades av nya kärleksrelationer. På bara sex månader, precis i tid för nästa bröllop, sa Jessica farväl till sina pund. Stjärnan tappade 30 kg.
Jessica var glad. Hon delade generöst sina foton och berättade hur hon lyckades uppnå ett sådant resultat. Inga mirakel, piller, operationer. Aktiv träning på simulatorer fyra gånger i veckan och en strikt diet.
Hon gör mycket sport och äter lite - det är hela hemligheten. Men fansen är igen oroliga. På fotot i baddräkten som Jessica satte på nätet ser hennes figur ut som en pumpad tyngdlyftare.
Nu väger Jessica Simpson 42 kg.
2. Jennifer Hudson
Berömd amerikansk sångare och skådespelerska, och nu också en modell! Ja, ja, exakt!
Jennifer har alltid varit knubbig. Men detta störde henne inte alls. Den mörkhudiga skönheten var en stor framgång för det motsatta könet. Men när flickan blev förälskad (de säger att skådespelerskan och hennes framtida make blev förälskad vid första anblicken) beslutade hon fast att ta bort övervikt.
Efter födelsen av hennes son gick stjärnan in för sport: en motionscykel, basket, springa, boxning. Jag har också allvarligt reviderat min diet: bort fet, stekt, söt från den dagliga menyn. Några månader senare lyckades Jennifer bli av med 36 kg.
Sångaren var glad och doldade inte sin glädje för någon. På frågan om vad som förändrats i hennes liv efter att ha gått ner i vikt, konstaterade hon stolt att omvandlingen hjälpte henne att bli en modell för människor. Om det tidigare kallades "fet Jennifer", men nu imiterar de stjärnan och vill bli som henne.
Det finns de som inte tror att Jennifer har gått ner i vikt själv. De säger att hon gjorde plasten. Till vilken sångaren svarar att alla kan gå ner i vikt utan operation behöver du bara verkligen vilja. En balanserad kost och fysisk aktivitet hjälper alla människor att bli av med extra kilo.
Nu utvecklar Jennifer ett nytt yrke. Hon försöker sig själv i modedesign.
3. John Hill
Populär skådespelare, producent och manusförfattare. Han var alltid lockad av kreativitet. Till och med under träningens år skrev John spelningar och spelade själv dem. Det var en stor framgång.
En gång för en roll förlorade en skådespelare 15 kg. Men han beslutade att inte stanna där och fortsatte att förvandla sin kropp. De säger att hela John tappade 50 kg. Och nu kommer många fans inte att känna igen sitt idol. I stället för en stor, godmodig fet man framför dem, en stilig atletisk byggnad.
4. John Goodman
Amerikansk skådespelare, producent. Spelade i reklam, arbetade på barns fester, deltog i musikaler.
Nu ägnar han mycket tid åt filmer, röster tecknad film. Med åldern (skådespelaren är redan över sextio), kände John att övervikt hindrar honom från att arbeta fullt ut. Inget skämt - 180 kg. Så vid 62 beslutades det att gå ner i vikt.
Sport, korrekt näring, ingen alkohol och godis. Och allt fungerade! Skådespelaren tappade 45 kg. Sedan återhämtade han sig igen och gick igen på diet. John väger nu 130 kg.
5. Kersty Ellie
Den berömda amerikanska skådespelerskan. Engagerad i inredning. Han är förtjust i Scientology, en följare av Hubbard.
När Ellie var 51 år började hon snabbt gå upp i vikt. Jag var tvungen att ta hjälp av en näringsläkare. Efter att ha arbetat på sig själv tappade stjärnan 66 kg. Tyvärr slutade Kersti att följa rekommendationerna och fick snart 38 kg.
Nu lyssnar skådespelerskan till läkare, följer principerna för rätt näring och kraven från hennes nutritionist. Som 67-årig har Kersti en normal vikt, leder ett aktivt liv och ser bra ut.
Skådespelerskan älskar djur. Chinchilla och lemurer bor i hennes hus, från vilken hon är galen och till och med i henne kommer att lämna order på deras konto.
Men något vi handlar om utlänningar. Dela villigt sina framsteg inom viktminskning och före och efter foton av tunnare ryska stjärnor.
6. Polina Gagarina
Rysk sångare, skådespelerska och modemodell. Hon tillbringade sin barndom i Grekland, där hennes mamma (en professionell dansare) arbetade enligt ett kontrakt. Vinnare av "Star Factory 2" -projektet.
Efter att sångaren föddes en baby, återhämtade hon sig snabbt och kraftigt. Polina klagade över att hon hade en mycket stark aptit, men samtidigt kunde hon inte få nog.
Men stjärnan gav inte upp! Hon reviderade kraftsystemet. Stora fysiska belastningar under träningen på Moskva Art Theatre School var mycket välkomna. Dans och stängsel, scenrörelsen är inte sämre än gymmet för att hantera övervikt.
Beundra bilden av en tunnare stjärna - minus 40 kg. Det här är imponerande! Före och efter foton i studion, snälla.
7. Tatyana Arno
Rysk TV-presentatör, journalist. Fungerar framgångsrikt i populära tv-program och i radio.
De säger att en gång mellan Tatyana Arno och Ksenia Sobchak fanns en liten tvist. Ksenia noterade att Tatyana har för magnifika former. Vad Arno lovade att tappa 10 kg på bara en månad.
En mycket strikt diet, fysisk aktivitet, ett speciellt läkemedel som förbättrar effekten av kosten och … stjärnan tappade vikt!
8. Dana Borisova
Den berömda ryska TV-presentatören. Hon arbetade som en tillkännagivande. Filmad för Playboy-tidningen. Hon ledde olika ungdomsprogram.
Av en okänd anledning tog Dana dramatiskt vikt och tilllade så mycket som 15 kg. Varför detta hände berättades inte för pressen. Olika versioner har framförts (sjukdom, graviditet), men hemligheten förblev olöst.
Den gula pressen placerade stjärnan på första plats i rankningen av de tjockaste ryska stjärnorna. Det är allt och lugnat ner. Bara inte Dana själv. Den här titeln passade henne inte alls.
Att ha en vacker kropp och ett attraktivt utseende för allmänheten är inte ett infall, utan en professionell nödvändighet. Stjärn-TV-presentatören korrigerade snabbt allt, och från 15 extra kilo fanns det ingenting kvar. Vad kan du göra, jobbet är att vara vacker!
9. Anfisa Chekhov
Rysk TV- och radiovärd, som spelar i filmer, spelar i teatern, sjunger. Placerar sig själv som en mängd TV-program av sexuell läggning.
Ett barns födelse var en efterlängtad och glad händelse i en stjärns liv. Det var först under graviditeten som Anfisas figur påverkades något. Men hon tog inte upp det och fick omedelbart sitt utseende.
Sex månader senare tappade den sexigaste ryska stjärnan 15 kg och började se bättre ut än före graviditeten. Anfisa talar gärna om hur hon lyckades uppnå detta. Hon hävdar att näring och yoga har hjälpt.
Oavsett om det är sant eller inte, det är okänt, men stjärnan ser hisnande ut.
10. Nastya Kamensky
Fortsätter listan över stjärnor som har gått ner i vikt, en annan ljus representant för stjärnan Olympus Nastya Kamensky. Ukrainska sångare, skådespelerska och TV-presentatör. Från barndomen var Nastya engagerad i sång, piano och balett. Under lång tid bodde hon i Frankrike och Italien och deltog i ett familjeutbytesprogram för barn. Nastyas föräldrar trodde att hon på detta sätt skulle kunna lära sig främmande språk.
Nastya har alltid varit ägare till förföriska former. För några år sedan återhämtade hon sig till 80 kg. Pressen meddelade omedelbart hennes graviditet. Sångaren reagerade själv på detta med humor och berättade för alla att ett livligt turnéliv inte tillåter att äta normalt och övervaka matens kvalitet. Men hon har en underbar hemlig diet. Snart kommer hon att bli av med extra kilo och centimeter i midjan.
Stjärnan lyckades. Och nu är det tre storlekar mindre än det var. Nastya ser bra ut och bär stolt titeln som den vackraste kvinnan i Ukraina.
11. Olga Kartunkova
Rysk skådespelerska, kapten för KVN-laget "Pyatigorsk City". Han har en fantastisk humor. Livligt, djärvt, som barn, deltog mer än en gång i slagsmål med kamrater. Den tidigare KVN-arbetaren sa själv i hemlighet att hon vid en tidpunkt till och med var registrerad i polisens barns rum. Hooligan, med ett ord.
Med sin groovy karaktär, glada disposition och gnistrande humor, lockar en flicka alltid människor och är själen i alla företag. Skådespelerskan saknade aldrig fans.
Olga hävdar att ett färgrikt utseende inte stör henne alls. Hon uppfattade inte sin vikt (150 kg) som ett hinder varken i arbetet eller i sitt personliga liv. Så var det. Men en gång fick en flicka en benskada. Behandlingen, och särskilt återhämtningen, var mycket svår och lång. Allt på grund av de olyckliga extra kilorna.
Sedan beslutade Olga att säga adjö till dem. En balanserad diet, simning och en stor önskan att gå ner i vikt hjälpte skådespelerskan att gå ner 60 kg på 1 år.
Titta på den tunnare ryska stjärnan före och efter. Imponerande, eller hur?
12. Irina Pegova
Den nästa i en serie av tunnare stjärnor, Irina Pegova, ryska teater- och filmskådespelerskan, Honored Artist of the Russian Federation. Irinas far är en berömd idrottsman. Föräldrar ville att hennes dotter skulle följa pappas fotspår. Som barn provade flickan olika typer av sporter. Och det fanns en fiolinspelning, sång och en dröm om en sångers karriär.
Skådespelerskan är benägen att överviktas och kämpar ständigt med övervikt. Hon är kategoriskt emot utmattande stränga dieter. Han hävdar att det viktigaste är fysisk aktivitet. Ätit kalorier att spendera. Piller och operationer - nej! Kroppsutbildning och aktivt liv - ja!
Och Irina rekommenderar inte att dricka mycket te och kaffe. När allt kommer omkring kommer det alltid att frestas att äta extra godis eller en läcker tårta med en kopp varm dryck. Själv dricker Pegova bara rent vatten och ibland färskpressad juice.
Titta på fotot av en tunnare rysk stjärna så ser du att hennes smalhetsrecept fungerar. När allt kommer omkring ser Irina väldigt bra ut.
