Forskare kunde bevisa att människor som ständigt har dåliga drömmar och mardrömmar mer effektivt hanterar stressande situationer. De ens på natten möter stress och spänningar, vilket lindras av de åtgärder som vidtagits. Därför kan människor i verkligheten hantera depression, ångest, ångest och andra psykologiska problem.
Forskningsresultat
Forskare från Schweiz och USA utsatte 18 deltagare för ett bisarra experiment. På natten använde de elektroder för att spåra hjärnaktivitet. Forskare väckte upprepade gånger ämnen och tvingade dem att svara på frågor relaterade till drömmar och drömmar. De bestämde exakt vilka känslor människor upplever under sömnen.
Forskare fann att under mardrömmar intensifierades aktiviteten ofta i områden i hjärnan som kontrollerar känslor. Detta antyder att om människor ser dåliga drömmar så har detta en positiv effekt på hjärnans prestanda. Människor upplever allvarliga och starka känslor, så att de inte innehåller ilska eller aggression. I det verkliga livet möter de olika problem, men de kan inte reagera för mycket redan, så de hanterar lugnt stressiga situationer. De tål lätt attacker från kollegor eller arbetsgivare, och kan också begränsa känslor under konflikter.
Andra experimentet
I det andra experimentet var 89 personer involverade. Dessa människor fyllde i veckan en speciell dagbok där de beskrev sina drömmar. Alla deltagare genomgick magnetisk resonansavbildning medan de tittade på foton med några skrämmande scener.
Flickan skröt av sin vigselring på webben: folk uppskattade inte
På grund av stämningen låg filmen "Three Musketeers" på hyllan under ett år
Det bästa undervattensfotoet 2020 visar hur sälar dansar runt ett isberg
Forskare har funnit att hos människor som har mardrömmar oftare reagerade de känslomässiga områdena i hjärnan snabbare och mer effektivt än hos människor med lugna och lyckliga drömmar. Forskare uppmärksammade särskilt mycket på rädslan som människor upplever under sömnen. För närvarande aktiveras vissa områden i hjärnan som påverkar en persons psyko-emotionella tillstånd.
Studiens huvudförfattare, Lampros Perogamvros från universitetet i Genève, hävdar att genom att analysera hjärnaktivitet baserat på reaktionerna från de experimentella deltagarna, kunde forskare identifiera två områden i detta organ. De ansvarar för att orsaka rädsla och ångest under sömnen. De aktiveras inte bara i en dröm, utan också när de är vakna, om en person står inför några fruktansvärda eller chockerande saker och händelser.
Forskarnas resultat
Forskare som genomförde experimentet kom till chockerande resultat. Slutsatsen från forskarna är att mardrömmar kan vara användbara eftersom de underlättar att hantera stressiga situationer i verkligheten. Men de traumatiska och oroliga mardrömmar som orsakar sömnlöshet och stress är bara kontraproduktiva.
Ska kummjölk kasseras till förmån för vegetabilisk mjölk: expertens svar
Kartan hjälper inte: berättelser om människor som har upplevt glädjen över hur de förlorade sig
5 platser i huset där det inte bör finnas vatten, för att inte locka till problem och sjukdomar
Därför bör människor inte vara rädda för några obehagliga eller onda drömmar, eftersom det bara hjälper till att stärka sin psyke. Vanligtvis är mardrömmar förknippade med att människor är vana att uppleva allvarliga känslor på egen hand utan att försöka lindra spänningen. Därför försöker hjärnan att reproducera vissa chockerande situationer i en dröm så att en person kan bli av med ångest och depression.
Hur kan jag använda dessa resultat?
Människor bör lättare förhålla sig till dåliga drömmar, eftersom de har en positiv effekt på det psyko-emotionella tillståndet. Men en överdriven ökning av mardrömmar signalerar mental stress och vissa problem i verkligheten. Om du inte kan hantera ett sådant tillstånd på egen hand rekommenderas att du konsulterar en psykolog.
Även om forskarnas resultat verkligen anses ovanliga, rekommenderas inte konstgjorda mardrömmar på något sätt. Vissa människor minns inte alls vad de drömmer om, därför kan de inte säga hur drömmar påverkar deras psyke.
