Ålder är inte ett hinder för idrottsliga prestationer. Denna fras är en av livsmottorna hos Nikolai Kaklimov. En pensionär från Krasnoyarsk efter slutet av sin yrkeskarriär började ägna mer uppmärksamhet och tid åt sportträning. Tack vare hans hälsosamma hobby noterades Nikolai Kaklimov i den ryska rekordboken och Guinness rekordbok.
Vem är han, den moderna Krasnoyarsk-hjälten?
Den mest atletiska pensionären i Krasnoyarsk tillbringade hela sitt medvetna liv i rörelse. Även i barndomen och ungdomarna var han förtjust i skidåkning. Efter att ha tjänat i armén började Nikolai Kaklimov allvarligt engagera sig i polyathlon. Atleten deltog regelbundet i stads- och regionaltävlingar. Vid trettio års ålder blev han en mästare i idrott inom sin valda disciplin. Det som är nyfiken, trots de enastående prestationerna, har fysisk träning alltid varit en hobby för Nikolai. Rekordhållaren arbetade på en av stadens fabriker i cirka 17 år. Därefter gick han i pension och började ägna ännu mer tid åt den fysiska utvecklingen av sin egen kropp. Enligt idrottaren själv tillät arbetet honom att engagera sig bara på en dag. Efter att ha blivit pensionär började han träna dagligen och gradvis öka utbildningens tid och komplexitet.
Världsrekordet för antalet pull-ups på 12 timmar
Nikolay Kaklimov deltar regelbundet i olika stads- och regionala sportevenemang och tävlingar. Denna atlet har många segrar och prestationer. Nikolai satte sitt första världsrekord 2015. Ett enda pull-up-maraton på tvärstången hölls i gymmet i en av de vanligaste Krasnoyarsk-skolorna. Övningen övervakades av en domarepanel. Hela maraton inspelades på video med flera kameror, varav en installerades direkt på den horisontella fältet. Idrottsman nen började utföra pull-ups kl 13:30. Maraton avslutades kl 01:30. Totalt kunde en invånare i Krasnoyarsk Nikolay Kaklimov komma in på 12 timmar 4989 gånger. Denna prestation ingick i Guinness rekordbok som en ny världsrekord i sin kategori. Idrottaren utförde pull-ups med vilopauser. De första 6 timmarna genomförde Nikolai 10 repetitioner av övningen. Sedan reducerades lasten till 5 upptag i taget. Att sätta ett världsrekord har blivit ett riktigt test för uthållighet hos en idrottsman. När maratonloppet avslutades hade Nikolais händer raderats till blodiga blåsor. Den tidigare rekordhållaren i antalet pull-ups i 12 timmar var en tjeckisk bosatt Jan Kares, som utförde övningen 4654 gånger. Vad som är anmärkningsvärt, vid tidpunkten för uppsättningen, var Nikolai Kaklimov 54 år gammal.
Snabbare, högre och starkare!
Kaklimov hade planerat och drömt att komma in i Guinness rekordbok under lång tid. Idrottsman från Sibirien tänkte inte ens på att stoppa vid vad som hade uppnåtts. Efter bara ett år beslutade Nikolai Kaklimov att förbättra rekordet 2015. Idrottaren valde det vanliga formatet för ett tolv timmars maraton. Under denna tid kunde han dra sig upp på den horisontella stången 5825 gånger. Vad är hemligheten för skivhållaren från Krasnoyarsk? Nikolai själv talar i sina intervjuer öppet om hur man kommer in i Guinness rekordbok som han hjälpte ett individuellt träningsprogram, organisation och dagligt arbete. Idrottsman nen leder en hälsosam livsstil och tränar dagligen. Han tillbringade flera år på att utarbeta ett schema för klasser som passade för sig själv, vilket han inte ångrar idag. Resultatet är ju värt det!
