Var uppmärksam på hur du går? Trots allt är en korrekt gång inte bara ett kvinnligt infall, det påverkar också starkt hälsotillståndet. Men inte alla flickor vet hur vackert det är att gå, och vissa helt enkelt och inte är intresserade av det, men förgäves, eftersom en attraktiv gång är en integrerad del av livet för absolut varje representant för det rättvisa könet. Och dessutom kan en kvinna som har en stygg gång inte kallas feminin och elegant.
Det viktigaste av alla regler som du måste komma ihåg är att alltid hålla ryggen rakt. Vänd axlarna och lyft upp hakan. Du måste vara helt säker på dig själv, och rätt hållning är det viktigaste tecknet på förtroende.
För att svara på frågan "hur vacker att gå" måste du följa några enkla rekommendationer och tips:
- Försök att inte hålla dig själv, du måste röra dig fritt. Titta inte på dina fötter, eftersom du inte kan gå vackert i detta fall. Istället utvecklar du vanan att placera dina strumpor något isär när du går.
- Välj bekväma skor. Om du har en lång väg att gå, ska du inte bära för höga klackar, annars kommer dina ben att bli trötta och ont, och din gång kommer inte att ändras till det bättre.
- När man går ska hela benet vara involverat, från höft. Lägg inte foten skarpt på hälen utan gör en smidig övergång från den till hela foten. Se till att din gång är mjuk, lös och smidig.
- Tyngdekraften bör fördelas jämnt på båda händerna och inte glömma att hålla ryggen rakt. Om du har en väska, måste du bära den och regelbundet växla från en hand till en annan. Således minskar du belastningen på ryggraden och utsätter inte foten för deformation.
Det bör förstås att även en väldigt vacker och tänkt flicka kommer att se oattraktiv ut om hon hoppar, går, klor, böjer knäna och sänker huvudet. Hur vackert det är att lära sig gå är intressant för många flickor, eftersom gångarten beror på vissa ärftliga drag i kroppens struktur.
Det finns speciella övningar för att hålla din hållningsnivå och ditt gångljus. Den enklaste, men ganska effektiva, är en övning med en bok. Lägg bara på huvudet och gå med det och försöka behålla det. Även om du inte lyckas med en gång är det viktigaste att inte ge upp den här verksamheten. Efter ett par veckor kan du redan börja göra städning och andra hushållssysslor med en bok på huvudet.
Det viktigaste elementet i hur vackert att gå är en platt rygg. Det är bättre att utveckla rätt hållning från barndomen, även om ålder inte är en begränsning om så önskas. Stå på väggen, vidrör skinkorna, axelbladen och baksidan av huvudet, kom ihåg detta läge på ryggen. Håll den i ett par minuter och försök gå runt medan du är kvar i den positionen.
Det viktigaste är att du bör förstå att mycket beror på dig i frågan "hur vacker att gå", och varje person som arbetar med sig själv kommer att uppnå allt han strävar efter. En korrekt gång kommer inte bara att göra dig vackrare och smalare, utan kommer också att skada din hälsa. Kvinnor som går säkert med huvudet upp är svåra att missa.
