Sport och fritidsaktiviteter: organisatoriska åtgärder, stödmetoder, grundläggande funktioner och utvecklingsplaner

Det är ingen hemlighet för någon att att ta hand om hälsa och stärka det är ett naturligt behov av en kultiverad person, en integrerad del av hans liv. Hur genomförs organisationen av sport- och rekreationsaktiviteter inom Rysslands territorium? Denna fråga, liksom andra, inte mindre intressanta punkter, bland vilka händelser, metoder för stöd, funktionalitet, utvecklingsplaner för fitness och rekreationsarbete, kommer vi att studera i denna artikel.

Idrotts- och fitnessarbete som en viktig del av samhället

Till att börja med bör det noteras att underklassen av fitnessaktiviteter på OKVED inkluderar följande arbete, vars huvudsyfte är att säkerställa komfort och förbättra en persons fysiska tillstånd. Det är tillrådligt att inkludera aktiviteterna i bastur, ånga och turkiska bad, garvningssalonger, duschar, spa med källor med mineraliskt ursprung, salonger för viktminskning och viktminskning, massagerum (undantaget är strukturerna där terapeutisk massage utförs), fysisk kultur och idrottscentra, rum rekreation, gym, stressavlastningsrum och mer. Det är viktigt att notera att den presenterade underklassen på något sätt utesluter tillhandahållande av tjänster för behandlingsändamål (klassificering - 85140). Efter att ha tagit hänsyn till sport- och fritidsaktiviteter på OKVED rekommenderas det att gå direkt till principen för detta system.

Den huvudsakliga betydelsen av principen om fysiska övningar som är hälsoförbättrande är att fysisk träning ska hjälpa till att stärka och upprätthålla hälsa, samt öka en persons förmåga att anpassa sig till nya livsvillkor vid behov. Som ni vet är fysisk aktivitet på en optimal nivå, tillsammans med en rationell livsstil och lämplig näring, betraktad som en effektiv teknik för att förebygga många sjukdomar och därmed öka livslängden. Sport- och fitnessaktiviteter tillhandahåller anpassning av andnings-, kardiovaskulära och andra system till muskelaktivitetens förhållanden; minskar återhämtningstiden i funktionella termer efter förändringar orsakade av fysisk ansträngning; förbättrar och aktiverar metaboliska processer i kroppen, och förbättrar också det centrala nervsystemets funktion avsevärt.

Du måste veta att fysisk träning regelbundet regelbundet påverkar aktiviteten hos organen för utsöndring och matsmältning, eftersom deras resultat är en förbättring av rörelsetillståndet i tarmen och magen, en ökning av sekretionsfunktionen och förstärkning av magmusklerna. Förutom den läkande effekten påverkar fysisk träning på ett träningssätt en person. Med andra ord innebär sport- och fitnessaktiviteter ökad fysisk och mental prestanda, liksom utvecklingen av motoriska egenskaper. Dessutom skapas och förbättras motoriska färdigheter och förmågor som är mycket viktiga för vardagen. Så fysisk aktivitet och fysisk aktivitet innebär utveckling av ett antal effekter som leder till förbättrade mekanismer i anpassningsregleringsplanen:

Effekten av att spara. Med andra ord leder de befintliga formerna av fysisk-hälsoförbättrande aktivitet i den dagliga behandlingen av både ett barn och en vuxen till extremt ekonomisk hjärtaktivitet, en minskning av syreförbrukningen i processen för människors liv, och så vidare.
Antihypoxisk effekt. Vi pratar om att förbättra blodcirkulationen i vävnaderna, utöka ventilationsområdet för lungorna, öka antalet mitokondrier och så vidare.
Effekt mot stress. Med andra ord, nästan alla typer av fysisk-hälsoförbättrande aktiviteter som finns idag tyder på en ökning av motståndet hos hypotalam-hypofyssystemet i förhållande till negativa miljöfaktorer.
Effekten av reglering av genen. Det handlar om att förbättra syntesen av många proteiner, cellhypertrofi och så vidare.
Psykoenergisk effekt. I enlighet med det växer nivån på mental prestanda, positiva känslor börjar råda och så vidare.

Det är värt att notera att hela de olika effekterna som presenteras ökar kroppens resistens mot miljöpåverkan, förbättrar funktionen hos människans kropps vegetativa system, fungerar som ett medel för att stärka immuniteten, förhindrar åldrande och naturligtvis innebär en ökning av livslängden.

Sport och fritidsteknologi och reglerna för deras genomförande

För att fysisk träning ska påverka människors hälsa positivt måste ett antal regler följas. Bland dem noterar vi följande:

Metoder och medel för fysisk utbildning bör användas med förbehåll för hälsofördelar och vetenskapliga skäl. Exempelvis organiseras fritidsaktiviteter för fysisk träning och hälsoaktiviteter för studenter i enlighet med vissa bestämmelser som skiljer sig grundläggande från resten.
Fysisk aktivitet bör väljas utifrån kroppens individuella egenskaper. Med andra ord är det nödvändigt att ta hänsyn till ålder, kön, yrkesaktivitet, hälsostatus och så vidare.
När man använder de befintliga formerna av fysisk-hälsoförbättrande aktiviteter i regimet för dagen för ungdomar och vuxna, är det nödvändigt att säkerställa enhet och regelbundenhet i pedagogisk, medicinsk kontroll samt självkontroll. Det är värt att lägga till att läkarnas eller lärarnas kontroll och frekvens beror på människors hälsa, nivån på fysisk aktivitet, de tillämpade metoderna och metoderna för fysisk utbildning samt på det motoriska arbetet.

Som det visade sig utvecklas tekniken för sport och fritidsaktiviteter i enlighet med principen om hälsoförbättrande orientering. Du måste veta att fysisk träning och idrottsspecialister, med dess iakttagande, bör organisera fysisk träning på ett sådant sätt att det samtidigt förverkligar både utvecklings- och förebyggande funktioner. Detta innebär att genom fysiska övningar är det möjligt och nödvändigt att kompensera för bristen på fysisk aktivitet (med andra ord fysisk aktivitet) som inträffar i det moderna livet; att förhindra utveckling av sjukdomar relaterade till professionellt och pedagogiskt arbete; att förbättra kroppens kapacitet på ett funktionellt sätt, öka dess nivå av motstånd mot de skadliga effekterna av miljön och prestanda.

Funktionerna för fitnessaktiviteter

För att uppnå huvudmålen för fitness och fitnessaktiviteter är det nödvändigt att samvetsgrant utföra de relevanta funktionerna. Det bör noteras att begreppet funktionell innebär en handling eller inflytande, varför den förväntade effekten uppträder. Med funktionerna i fysisk träningsarbete är det vanligt att förstå de egenskaper som är objektivt inneboende i det, förknippade med påverkan på mänskliga relationer eller direkt på en person, tillfredsställelse och utveckling av vissa behov av en social och personlig typ. Det är det funktionella som kan avslöja innehåll och grunder i sport- och fitnessaktiviteter, liksom dess betydelse för individen och samhället som helhet.

Det är viktigt att notera att alla funktioner för denna typ av verksamhet klassificeras i två stora grupper: sociala och specifika. Det sistnämnda består i egenskaper som till fullo tillgodoser individens naturliga behov förknippade med motoraktivitet, optimerar på denna basis utvecklingen och det fysiska tillståndet i hans kropp enligt lagarna om hälsofrämjande åtgärder, och ger också fysisk kapacitet som på något sätt är nödvändig för livet. Hittills är det vanligt att skilja mellan följande sorter av specifika funktioner för fysisk träning:

Specifika utbildningsfunktioner. Det är viktigt att notera att dessa funktioner inom idrotts- och fritidsaktiviteter är mest uttalade när man använder fysisk utbildning i det allmänna utbildningssystemet för att systematiskt skapa en fond av motoriska färdigheter som är viktiga för livet, liksom de färdigheter som är förknippade med dem.
Tillämpade funktioner uttrycks främst i processen att använda fysisk träning i systemet för att utarbeta en specialplan för ett visst jobb som en faktor i fysisk träning av professionellt tillämpad karaktär. I förskolor och skolinstitutioner används i detta fall utomordentliga aktiviteter för fysisk utbildning och hälsoaktiviteter.
Sportfunktioner är extremt uttalade inom idrottsområdet med de högsta prestationerna. Deras manifestation består i det faktum att fysisk träning är en av faktorerna för att uppnå de avsedda resultaten i implementeringen av det fysiska och andra, relaterade till dem, personlighetsförmåga.
Fritids- och rekreationsfunktioner. En av formerna för sport- och fitnessaktiviteter är utvecklingen av institutioner som använder fysisk träning inom området fritidsaktiviteter eller inom området särskilda återhämtningsåtgärder, där fysiska aktiviteter används som en effektiv metod för att hantera trötthet; återställande av kroppens kapacitet i en funktionsplan som tillfälligt går förlorad; möta förfrågningarna om människans känslomässiga natur.

Sociala funktioner i fitnessarbete

Du måste veta att de allmänna utbildnings-, allmänna kulturella och andra sociala funktioner som är förknippade med användning av fysisk utbildning i samhället klassificeras i följande kategorier:

Estetiska funktioner, enligt vilka alla metoder för fysisk kondition som finns idag, leder till tillfredsställelse av mänskliga behov när det gäller hälsa, fysisk perfektion samt för att uppnå en övergripande harmonisk utveckling.
Reglerande funktioner antyder att innehållet i den typ av aktivitet som beaktas baseras på vissa standarder, som har ett uppskattat och reglerande värde. Det är tillrådligt att inkludera träningsstandarder på det fysiska planet, indikatorer för prestationer inom idrottsområdet, reglerna för att fastställa fysisk ansträngning samt fysiska perfektionskriterier som är generella till sin natur.
Informationsfunktioner spelar en avgörande roll för ackumulering, efterföljande spridning och överföring av värdefull information om en person, hans förmågor, metoder och medel för att öka potentialen från generation till generation.

Man bör komma ihåg att idrotts- och rekreations- och idrottsorganisationernas verksamhet för närvarande har en viktig plats inom området för offentliga kontakter i en direkt plan. Detta faktum är nära besläktat med den fysiska träningens roll i den totala processen för social integration och socialisering av en individ. Det är viktigt att lägga till att i det allmänna komplexet av faktorer för målmedveten personlighet som är av social karaktär är användningen av fysisk utbildning och kultur, i ordets allmänna mening, på ett eller annat sätt underordnat utbildningsmålen. Därför börjar användningen av fitnessaktiviteter i dagis.

Organisationsaktiviteter för fitness och rekreation

Idag är organisationen av utbildningsprocessen omöjlig utan att öka aktiviteten inom idrotts- och fritids- och kroppsutbildningsarbetet. Således är effektiviteten av idrotts- och fitness- och sportaktiviteter, såväl som relaterade aktiviteter, baserad på att stärka den mentala och fysiska hälsan hos både barn och vuxna, öka graden av mental prestanda, minska förekomsten och öka hälsosamma livsstilar. Det måste tilläggas att detta har en speciell effekt på barn med OCD. Huvudkravet för det presenterade arbetet är en differentierad strategi för människor. Därför är sport- och fitnessaktiviteter i barndomen grundläggande olika. Så man måste ta hänsyn till hälsotillståndet för barn, deras ålder och kön, och också kunna identifiera nivån på fysisk utveckling och förberedelse.

Utbildningsinstitutioner

Så låt oss titta på sport- och fitnessaktiviteter i skolan. Man bör komma ihåg att en av de viktigaste uppgifterna som utbildningsinstitutionen står inför anses vara den optimala täckningen för elever med aktiviteter av en fysisk-hälsa-förbättrande typ i läget för skolveckan, liksom den sjätte skoldagen. Det organisatoriska och materiella innehållet i dessa händelser på ett eller annat sätt tillåter alla studenter att delta i dem, inklusive de som är relaterade till speciella och förberedande medicinska grupper av hälsoskäl. Befintliga typer av fitnessaktiviteter klassificeras villkorat i 4 kategorier:

Hälsautbildning.
Fitnessklasser.
Extracurricular aktiviteter av en sport-massorientering.
Arbetet med föreningar av klubbsektioner.

Metoder för att tillhandahålla fitnessarbete

Utvecklingen av fitnessaktiviteter involverar användning av vissa tekniker. Till exempel håller vissa skolor idag speciella föreläsningar om ämnet hälsa och idrott som den viktigaste formen för barns hälsautbildning. Dessutom utför medicinsk personal vid utbildningsinstitutioner förberedelserna av samtal, är engagerade i utformningen av olika typer av visuell agitation (stativ, bulletiner, "blixt", speciella frågor och så vidare). I utbildningsinstitutionerna idag hålls massakulturella och rekreationsevenemang på sjätte skoldagen ganska allmänt. De fungerar som en aktiv form av avkoppling och hjälper naturligtvis att minska trötthetsnivån, förbättra barns prestanda och minska graden av trötthet. Varje skola utvecklar idag sin egen plan för fitnessaktiviteter. Ansvariga medarbetare bör hålla sig till det och göra justeringar först efter att ha diskuterat detaljerna med ledningen.

Ämnen med fitnessarbete

För närvarande styrs fysisk utbildning och rekreationsverksamhet i förskoleinstitutioner, skolor, högskolor och högskolor av ansvariga tjänster. För en fullständig förståelse av frågan är det tillrådligt att ta hänsyn till den högsta ledningen som är involverad i utvecklingen av planer på statlig nivå samt andra ämnen i regionen. Så, till ämnen fysisk träning och idrott i Ryssland i dag inkluderar:

Organisationer av en fysisk-sporttyp, inklusive föreningar med idrotts-teknisk inriktning, idrottsföreningar, idrottsutbildningscentra, studentligor, statliga organisationer av en offentlig plan som deltar i genomförandet av tävlingsevenemang i tjänstetillämpade och militäransökta sporter.
Federation sport typ.
Utbildningsinstitutioner som arbetar inom idrott och idrott.
Sporttekniska strukturer av försvarstypen.
Vetenskapliga föreningar som genomför forskning inom idrott och idrott.
Olympiska kommittén.
Paralympisk kommitté.
Deaflympics kommitté.
Rysslands speciella olympiad.
Den federala strukturen för verkställande ledning inom fysisk utbildning och idrott, ämnets verkställande strukturer samt lokala administrativa organ som är underordnade.
Federala verkställande strukturer som leder utvecklingen av idrottsapplikationer och militärapplikationer.
Fackföreningar inom idrott och idrott, kännetecknade av professionalism.
Medborgare som är engagerade i fysisk träning, idrottare, såväl som deras lag (till exempel idrottslag), idrottsdomare, åskådare, tränare och andra specialister inom fysisk utbildning och idrott enligt den lista som bestäms av den federala verkställande strukturen inom fysisk utbildning och idrott.

Planer för utveckling av sport och fitness

Det är värt att notera att utvecklingen av fysisk träning och idrott är ett av de viktigaste områdena i socialpolitiken som bildas och genomförs av staten. ett effektivt verktyg för att stärka Rysslands internationella image och förbättra nationen. Det är därför de många fackföreningar som verkar i landet utför vissa arbeten relaterade till utveckling av fysisk utbildning och idrott samt främjande av en hälsosam livsstil. Du måste veta att ett av villkoren för att spela sport är tillgången på garantier och fördelar för fackliga medlemmar som deltar i idrott i kollektivavtal. I vissa kollektivavtal godkänns standarder som innehåller mått på materiella incitament för människor som leder en hälsosam livsstil, deltar i fysisk träning och idrott.

Så på Rysslands territorium är det planerat att genomföra tävlingar för bästa uppsättningen av masssport och fitnessaktiviteter. Många organisationer kommer att delta i dem. Det är viktigt att notera att en sådan upplevelse redan har varit. Massasportsarbete i landet kommer också att få fart genom att nya medlemmar deltar i systematisk idrott och fysisk träning. Dessutom ägnas särskild uppmärksamhet åt specialiserade idrotts- och utbildningsinstitutioner, idrottsklubbar och centra. Antalet studenter på sådana institutioner strävar för närvarande att öka, vilket är en positiv trend. Dessutom vinner idrottare-elever i ungdomar och yngre åldrar varje år fler och fler medaljer för olika valörer vid Europeiska och världsmästerskapen i olympiska varianter av idrott, såväl som inom idrott, i enlighet med vilka landslag bildas.

Att offentliggöra prestationer

Som det visade sig idag är sport- och fitnessaktiviteter, fysisk träning och sport i Ryssland extremt utvecklade. Därför spelas en viktig roll genom att säkerställa publiciteten av prestationer och segrar för enskilda idrottare och idrottslag. En viktig roll spelas också genom att främja en hälsosam livsstil och öka populariteten för idrott i landet. För detta, i de primära organisationerna av idrottsbetydelse i olika regioner, är speciella hörn av idrottsberömmelse utrustade. Dessutom har många fackliga strukturer en hel del med titeln "Prestationer inom idrottsområdet". Vissa företag organiserar fotoutställningar, utdelar utmärkelser, examensbevis och koppar som vunnit i idrottsevenemang. Och, naturligtvis, varje år främjar en hälsosam livsstil, genom föreläsningar och samtal, på institutioner på olika nivåer bara att få fart. Fakta om medvetenhet gäller både förskolebarn och skolbarn, såväl som för en vuxen, som regel, sjukvårdande befolkning.