Alla borde känna något. Känner mig inte bara på det fysiska, utan också på den moraliska nivån. Frånvaron av moraliska känslor är en psykologisk sjukdom som är föremål för grundlig forskning och långvarig behandling. Detta bör inte försummas, eftersom det kan få allvarliga konsekvenser som bara förvärrar ditt liv.
Känslor är
Människor måste inte bara känna något utan måste också kontrollera sina känslor. Känslor är mentala processer som påverkar en persons tillstånd i samband med påverkan av olika faktorer, liksom i samband med mänskliga behov och intressen, och i framtiden - och deras genomförande.
Känslor är objektiva och subjektiva. En person uttrycker den objektiva sidan av känslor externt: det vill säga att han skrattar, gråter, ler, skakar, blir nervös, hans hjärtfrekvens och hjärtfrekvens ökar - det är allt som kan mätas med hjälp av en polygraf eller andra speciella apparater. Den subjektiva sidan manifesteras endast av interna tankar och känslor om denna eller den händelsen - detta är något som inte visar sig externt.
Behov och känslor
Alla processer i människokroppen är sammankopplade. Behov och känslor är inget undantag. Dessa är de komponenter i en persons psykologiska tillstånd som alltid är nära kopplade till varandra.
Känslor beror direkt på människokroppens behov, liksom på deras uppfyllande. Det är mycket svårt att på ett tillförlitligt sätt avgöra vilken typ av känsla detta eller det behovet kommer att orsaka. För varje person kan samma behov orsaka helt andra känslor, därför tros man att känslor är specifika upplevelser. Det vill säga att varje person i en viss miljö kommer att ha vissa känslor som är individuella på sitt eget sätt.
Hur man styr dina känslor
Som vi redan har sagt är känslor en medveten eller undermedveten reaktion från en persons påverkan från någon extern eller intern faktor. Det är omöjligt att förhindra dem, vilket innebär att du måste lära dig att kontrollera dem.
Psykologer säger att du kan lära dig att hantera dina känslor. Naturligtvis är denna process mycket lång och komplicerad, men resultatet är värt det.
Du måste börja med den minsta, utan att försumma några råd eller instruktioner. Det är bäst att skriva en lista över känslor som du vill lära dig att kontrollera och gradvis korsa ut ett objekt i taget och inte slåss mot allt på en gång. Det viktigaste är att bara vill ha det och försöka uppnå önskat resultat.
Ofta kan du bara kontrollera den objektiva delen av känslor, eftersom subjektiva känslor är nästan okontrollerbara - de förekommer på en undermedveten nivå och inte följer hjärnans medvetna kommandon. Känslor och beteende är sammankopplade av en psykologisk kopplingsfaktor: efter att ha lärt oss att kontrollera en, kommer vi att lära oss att kontrollera en annan, som i framtiden kan rädda oss från olika obehagliga situationer.
