Livet för en modern person är så snabbt och oförutsägbart att det ibland bara är nödvändigt att stoppa, se sig omkring och reflektera. Är vi verkligen lyckliga, är vår existens på rätt väg? Och om vi tvivlar på det, är det värt att införa målmedvetenhet och ordning i dessa dagar för att rikta sin kurs i rätt riktning. Som ett av verktygen för att hjälpa dig att leva ett mer fullständigt och lyckligare liv föreslår jag att du testar några listor.
Livsprioritetslista
Detta är en lista som hjälper till i formuleringen och sedan vid implementeringen av grundläggande livsmål. Detta är nödvändigt för att abstrakta ett tag från mindre ambitiösa uppgifter inom ett område.
Till exempel kan en person helt fokusera på problem inom sin karriär och glömma sin hälsa eller sitt personliga liv, familj. Om han stannar och sammanställer en lista över andra viktiga anvisningar i hans existens, kommer detta att vara det första steget mot deras genomförande.
Lista över böcker du vill läsa
En del människor skulle vilja läsa mer, men på grund av brist på tid fungerar det inte alltid. Och när de hör att en intressant bok har publicerats, gör de en anteckning i deras tankar och tänker att de kommer att återvända till den senare och se till att bekanta sig med dess innehåll. Men med tiden raderas namnet från minnet, och när de kommer in i bokhandeln köper de inte längre nyheten som tidigare väckt deras uppmärksamhet.
Mini-byrå för små saker förvandlades till en snygg med kartografiska lådor
Lamm biryanim: vad annars behandlade de Trump vid middagen vid Indiens president
Jag bestämde mig för att göra ett snyggt kortbord av ett vanligt tråkigt bord
Men det verkar som att det är lättare att ta och skriva ner namnet på en och sedan andra böcker och bära den här listan med dig. Och gå in i bokhandeln, gnugga inte igenom minnet utan bara titta in i det. Så vad står i vägen?
Lista över saker som ännu inte behärskar
Enligt forskare är förvärvet av ny erfarenhet ett kraftfullt incitament för produktion av dopamin. Detta är ett hormon som ger människor energi och smittar med entusiasm. Och detta leder i sin tur till bildandet av nya nervceller och skapandet av nya förbindelser mellan dem.
Att sammanställa en lista över saker som du vill försöka i livet för full lycka kan till exempel inkludera en önskan att lära sig ett främmande språk, anmäla sig till en dansskola, lära sig laga mat, lära sig en ny sport och så vidare.
Och om du plötsligt känner att du saknar något, det finns någon form av stagnation, kan du öppna listan och välja vad du vill ha mest, och äntligen ta en chans och starta ett nytt företag.
Lista över intressanta platser att besöka
Vi har antagligen stött på mer än en gång på Internet med information om tio länder som rekommenderas att besöka, eller om fem städer i ett visst land, eller cirka femton attraktioner i staden och så vidare.
Heminredning eller presentidé: skapa en krans av små papperrosor
Dekor från säckväv och sidor med gamla böcker: hur man gör en fjäril i en rustik stil
Lagarbete och andra hemligheter för framgång för finansiella rådgivare
Och för att inte sätta igång dina hjärnor senare, var gick du på semester ändå, och efter att ha bestämt dig för att inte bryta med bergen av information, förbereda dig för resan, bör du lista den information du är intresserad av när du blir bekant.
Handlingsplan
Det är inte relaterat till dagliga eller veckoplaner. Detta gäller de steg som måste vidtas för att uppnå ett av de globala målen som du har lagt till listan över huvudprioriteringar eller listan över nya aktiviteter.
För att göra detta bör detta eller det målet delas upp i etapper och bestämma vilken tid det kommer att ta att gå igenom var och en av dem. När du börjar agera kommer det att hjälpa dig att förstå hur långt du har kommit framåt eller tvärtom att du sitter fast på något stadium.
Lista över personer som är värda att kontakta
Om du är anställd i ett stort företag kan du bara bekanta dig med en begränsad krets av kollegor. Utanför din uppmärksamhet kan det finnas ledande anställda vars verksamhetsområde är nära och intressant för dig.
Var du kan bo i Stockholm: de bästa alternativen för en romantisk resa
Ingen tur: pappa räknade ut hur han skulle kontrollera sin son för läxor
Mannen gick med på en skilsmässa, men efter en händelse på registerkontoret bad hans fru om återvändandeDet är ganska rimligt att etablera nära kommunikation med dem, utbyta idéer, få erfarenhet. För att göra detta måste du lägga till dem i din lista och sedan bjuda in dem till kaffe eller lunch. Du kan också hitta intressanta människor bland dina grannar eller föräldrar på skolan där ditt barn går.
Lista över dina resultat för månaden
Ibland får vi en känsla av att vi sitter fast och pratar på ett ställe, och incitamentet för ytterligare åtgärder går förlorat. Och att få sådan inspiration kan hjälpa igen att sammanställa en lista. Om du sätter dig ner och tänker noga, kommer du troligtvis hitta prestationer som du har haft under månaden.
Det är vad de behöver för att listas. Detta kommer att låta dig komma ihåg vad du var tvungen att övervinna och vad det gav dig, vad är fördelarna. Och också för att analysera de kommande hinder och utarbeta en plan för att övervinna dem.
Tio minuters lista
Som regel har vi alla inte tillräckligt med tid. Men när en plötslig tio minuters paus plötsligt börjar vi komma ihåg vad vi inte gjorde. Så att sådana pauser inte slösas bort, måste du skriva ner kortsiktiga men nödvändiga saker i förväg.
För att till exempel rengöra filer på en dator, sy i en knapp, lägg dem i en låda, sortera kläder på en hylla i en garderob, torka av spegeln i korridoren. Sådana bagateller tenderar att samlas i stora mängder över tiden. Och om du gör dem tyst under hela veckan, då, förstår du, kommer det inte att finnas så många av dem.
En miljon matcher tog för att skapa en "rymd" kedjereaktion raket: video
Min svarta tårta visar sig ha en behaglig bitterhet att smaka (på grund av kaffe): recept
Lista över saker du glömmer att köpa
Till exempel har du inte tillräckligt med blommavaser i vardagsrummet, men eftersom det inte är nödvändigt, glömmer du att köpa den varje gång du kommer till butiken. Medan du kan köpa en inte-så-behövs sak som fångar ditt öga.
Därför är det bra att ha en lista över saker du planerar att köpa inom en snar framtid med fokus på dina behov. Detta hjälper dig att hantera ditt hushåll mer rationellt och spara pengar från din familjebudget.
Lista över presentidéer
Ibland stöter vi på shopping på objekt som kan vara en underbar present till våra nära och kära. Men eftersom detta händer långt före nästa födelsedag, glömmer vi det ofta senare. Och så att detta inte händer är det värt att lägga till de saker du gillar i listan och vid rätt tidpunkt att kontakta honom. Så du sparar dina nerver och tid, och födelsedag människor kommer att vara tacksamma för dig.
Lista med vanor som du vill bli av med
Det är ingen hemlighet att vi alla är ofullkomliga och alla har dåliga vanor. Så, någon röker mycket, någon utan en drink dricker läsk, någon tillbringar all sin fritid på sociala nätverk. För dessa negativa fenomen är det också värt att hitta en plats bland dina listor.
Det är bara nödvändigt att tänka på att rätt formulering krävs här. Det bör skrivas som om du redan har övervunnit dem. Så om du vill sluta bita naglarna måste du skriva: "Jag biter inte längre på naglarna."
I stället för en lista som innehåller en negativ får du en lista över prestationer. Detta kommer att få positiva tankar till ditt sinne och hjälpa dig att bli av med åtminstone några av de onda lutningarna på kortare tid.
