Vad betyder besatthet? Vad är besatthet? I värsta fall är det ett tillstånd som gör att du bara kan titta i en riktning. Metaforiskt sett är det en gigantisk tidvattenvåg som orsakar ett fel i sinnet och tvättar bort alla andra problem. Objektet av besatthet kan vara en specifik person eller objekt, vi talar om ett starkt beroende, beroende, som berövar fred och intresse för allt annat.
Känslomässig obalans
Obsession - vad är det? Först, som alla beroende, är besatthet berusande. Det fyller, får dig att känna dig stark, kapabel och målmedveten. Men denna smärtsamma passion över tid leder till emotionell obalans. En person börjar ofta försumma resten av sitt liv, och detta borde inte vara.
För det andra, även om balansen upprätthålls i en eller annan grad, men objektet av besatthet försvinner, försvinner förödelsen, meningslivets mening och den sista chansen för lycka förloras. Detta är en stor fallacy. Lycka beror aldrig på någon sak, det är ett tillstånd av inre tillfredsställelse och harmoni.
Observation som ett verktyg för att uppnå ett mål
Det är allmänt accepterat att besatthet är något dåligt, men det är värt att erkänna att det ofta händer att man, utan att uppleva ett ohälsosamt intresse för någonting, inte kan nå framgång i denna fråga. Faktum är att om du riktar honom i rätt riktning kan du göra fantastiska saker.
Obsession - vad är det på ett positivt sätt? Överdriven entusiasm, om det inte handlar om rädsla, bör vara på en persons sida och inte mot honom, för att väcka sömnförmågor, hjälpa till i jakten på kreativitet och uppfinningsrikedom för att lära sig lösa otroligt komplexa problem. I detta fall kan det leda till storhet inom ett visst område. Så Henry Ford, Steve Jobs och många andra "besatta" lyckades.
Kontrollmetoder
Uppgiften är att få de obsessiva tillstånden att fungera positivt genom att kontrollera dem, och inte tvärtom, för att dra nytta av besattheten och inte ge efter för dess manifestationer. För att göra detta kan du använda följande strategier:
- Distrahera dig med olika intervall. Med viljestyrka måste man begränsa tecken på besatthet, för att övervinna ångest måste man förneka dess existens. Vi måste göra något användbart och roligt för att fly från besattheten för att ge den nödvändiga pausen. Detta gör det möjligt att se att det finns andra saker i livet. Läs en spännande roman, se en underhållande film, hjälpa en vän i nöd. Om det finns något som kan distrahera, är det värt att använda det.
- Lös ett problem som hjälper till att hantera besatthet. Ibland behöver du bara avsluta jobbet så att tankar om honom slutar plåga själen. I det här fallet måste du lova dig själv att så fort problemet är löst kan du koppla av, koppla av och ladda ditt känslomässiga batteri.
- Fokusera på ett stort uppdrag. Vikten av att ha detta uppdrag i sig är stor, det är detta som kommer att skydda mot känslan av att livet inte är vettigt. Och om det finns något som man vill göra något för ger det glädje eller drunker lidande. Detta gör det möjligt att med säkerhet stå på foten, känna ens relevans. Känslan att världen behöver dig kommer inte att låta en våg av tvångstankar ta dig till avgrunden.
- Öva på att du är i framkant. Meditera, dansa, locka en annan del av ditt sinne som är intresserad av andra saker än ämnet för besatthet.
- Ge dig själv lite tid. Med tiden förlorar många tvångssätt gradvis smaken.
- Lyssna på vad andra säger. Om nära vänner och släktingar uttrycker oro över ett otillräckligt tillstånd, har de förmodligen rätt. Var öppen för dessa meddelanden.
Vad är besatthet: exempel på livet
Obsession är en ofta upprepad tanke som är förknippad med idén att något fruktansvärt kan hända. Till exempel är en person rädd för att han kan bli rånad, han blir misstänksam och tänker ständigt på om han stängde dörren väl. Eller ett annat exempel är överdriven renhet: en person är rädd för att röra vid olika föremål, eftersom mikroberna på dem kan komma in i kroppen och döda honom. Således är orsakerna till besatthet ofta rädsla för mörkret, hundar, människor. Mot din vilja får besatthet oss att föreställa oss en serie olyckliga konsekvenser som måste undvikas till varje pris. Som regel åtföljs detta av en ihållande önskan att vidta åtgärder.
