Så snart de första solstrålarna rörde jorden börjar vår lugnt vilande värld att vakna från sömnen. Han är på gränsen till nya prestationer: bara lite mer och melodierna och färgerna i vårt oändliga liv kommer att spillas över honom. Under tiden är det täckt av tystnad och obeskrivlig friskhet, vilket bara händer vid gryningen. Vad börjar morgonen med? Med en lätt vind vind, försiktigt ruffling lövverk, med försiktiga, fortfarande osäkra fåglar som sjunger utanför fönstret och den subtila doften av kommande segrar och nederlag. “Stig upp, mästare! Denna värld kan inte klara sig utan dig! ” ropade larmet. Tja hej ny dag!
Morgonen börjar med dig
Vad börjar din morgon med? Hur ofta har du ställt den här frågan? Vad tänker du på, att du knappt har lämnat sagans drömvärld och fortfarande solat i en bekväm säng? Planera för den kommande dagen eller är du arg på grund av det höga larmet? Så jag vill inte lämna ett varmt, mysigt bo, men måste ändå. Du måste komma med någon form av frukost, gå med hunden och titta igenom nyhetsflödet, ta barnet till dagis och sedan … och dig själv att arbeta. Visst, de flesta av oss lever vår morgon precis så och det blir deras dag. En efter en - samma tomter, som under en kolkopia. Men det är viktigt att förstå en sak för dig själv: exakt vad din morgon börjar med och kommer att bli verkliga livet. När allt kommer omkring består hennes väg av sådana dagar, minuter, sekunder. Och tro mig, morgonen börjar inte med kaffe, morgonen börjar med dig!
Morgonen är aldrig bra?
"Jag vaknar inte på morgonen, men gör uppror …" - en kontorsanställd mumlar med en kopp kaffe och kliar i de trassliga virvlarna. Vad ställer in dagens rytm för oss, och varför fladdrar vissa på morgonen som rastlösa fjärilar, medan andra knappt klarar sina egna kroppar? Hur börjar en morgon och hur möter andra den? Vad är skillnaden mellan dessa och dessa? Och hur kommer man in i den ”sekten” som kommer att lära eller få en att njuta av livet och en ny dag, varje ny dag?
Vem du än är, tack för allt
Det spelar ingen roll vilken tid din morgon börjar, vid 3 nätter eller närmare middag, det är viktigt hur du möter den. Rusa inte för att hoppa ur sängen och vandra in i köket för en morgon servering kaffe, i hopp om att det kommer att göra dig mer samlad och göra världen till en vänligare plats. Ligg ner i ytterligare 5 minuter, för det här är inte mycket. Stäng ögonen, sträck ut söta och lyssna på världen omkring dig. Hör du? En ny dag vaknar försiktigt runt: klockan tickar hörbart, en älskad sniffar sött vid sin sida, och utanför fönstret blandar metodiken metod en kvast. Dröm. Gå igenom i huvudet allt som kommer att tänka på, allt du hör och känner. Och för alla delar av ditt liv säg "tack."
Varje morgon är början på ett litet kort liv, en dag lång. Öppna bara ögonen så hittar du dig själv i denna oförutsägbara värld. Hur kommer han att vara? Precis som vi vill göra det själva! Men för att han ska stödja oss måste man lära sig att uppskatta det han redan har gett. Utan detta är det omöjligt att vara lycklig och sträva efter det bästa. Lär dig att vara tacksam för det som omger dig nu och först och främst för vad du själv är. Denna fantastiska värld ger dig en annan möjlighet att leva en annan dag omgiven av nära och kära, lära sig något nytt, uppleva extravaganzan av nya känslor. Det spelar ingen roll om du gråter eller skrattar idag, eftersom det här är livet fullt av känslor, ambitioner, misstag och segrar. Vem vet hur många fler sådana möjligheter du kommer att få, och om de kommer att bli alls. Le och sträck ut sött.
Goda vanor gör vårt liv roligt
Vi alla har länge delats in i "larkar" och "ugglor". Vissa är på fötterna redan innan solen stiger upp, men andra är knappt vakna för middag. Och vilken tid börjar din morgon? Om arbetsschemat inte vill klara av att du är en nattfågel, försök att organisera ditt schema på ett sådant sätt att det är så trevligt som möjligt. Försök gå i säng tidigare, och då kommer gryningen inte att plötsligt plötsligt. Ge upp midnattfilmer och läs inte böcker förrän sent. Irriterande rangle larm? Glöm det och använd din mobil. Ställ in din favorit melodi eller låt.
Lämna på köksbordet på kvällen ett par choklad eller andra godbitar. När du gör kaffe eller tillagar frukost, gör söt choklad direkt att du äntligen vaknar. Gör en god vana att inte skjuta upp något på morgonen. Smutsiga rätter i köket eller spridda saker ger inte entusiasm. Ja, och en kostym med en skjorta är bättre att förbereda på kvällen, men på morgonen kommer det att vara möjligt att ligga längre. Vad börjar en kvinnas morgon med? Från att förbereda dig för den nya dagen, ordna dig själv, med lätt laddning och aromatiskt kaffe, men inte från sökandet efter spridda saker eller rengöring i köket. Få din familj i ordning.
En uppfriskande dusch och aromatisk kaffe
Om Hans Majestät Morpheus fortfarande vinkar sött till hans armar, kommer musik att hjälpa till att bryta dessa onda trådar. Sätt något diskret och glad, men tyst - grannarna är inte skyldiga att komma upp med dig. De av oss vars morgon börjar med träning vaknar snabbare och är fulla av energi under dagen. Därför är det mycket bra att inkludera detta tillägg i rutinen för dina morgonaktiviteter. Och det är bra för hälsan. Du kan utföra lätt gymnastisk "pa" eller springa på morgonen. Till att börja med verkar det vara en omöjlig uppgift, för morgonen i sig är inte en lätt uppgift. Men en sådan regel kommer snabbt att slå rot i livet, och du kommer snabbt att känna skillnaden. Energi kommer att öka märkbart, och du kommer snart att glömma vad det betyder att vara på morgnarna till en "sömnig ryck." Efter sådana klasser, gå till duschen - det kommer att uppdatera och stärka perfekt.
