Förekomsten av regelbunden fysisk aktivitet i våra liv spelar en stor roll. Sport påverkar det allmänna välbefinnandet, utseendet och människors hälsa. Det har länge bevisats att träning hjälper till att stärka musklerna, öka immuniteten och minska riskerna för många sjukdomar.
I den moderna världen erbjuder sportbranschen många belastningar på kroppen, och simning anses vara en av de viktigaste typerna av fysisk aktivitet.
I denna recension kommer vi att prata om fördelarna med detta område och om komplexet som organiserar simningskurser i Moskva - Paruspoolen i Zhulebino.
Fördelarna med simning
Om vi betraktar denna sport med tanke på fördelarna, finner vi att simning har ett minimum av kontraindikationer, perfekt för människor i alla åldersgrupper (från spädbarn till äldre) och all fysisk träning.
Denna typ av aktivitet minskar risken för att utveckla kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar, bildar en vacker hållning, lindrar stress, lindrar sömnlöshet och förbättrar aptit.
Under simning förbränns fettavlagringar och kalorier aktivt, och detta bidrar till viktminskning och kroppsformning.
Förutom allt ovanstående är simning ett utmärkt härdningsmedel, vilket leder till en minskning av luftvägssjukdomar.
Tänk på användbarheten av denna typ av aktivitet för barn:
- Simning från en ung ålder är det bästa sättet att förbättra din hälsa. Barn kan lära sig att simma från födseln, tack vare denna sport kommer det att vara lättare för dem att anpassa sig till miljön, de kommer att växa upp starka och harmoniska.
- Hos barn förbättrar simmare koordinationen, ökad uthållighet och styrka, de växer snabbare. Dessa barns muskler blir starka och lungorna blir kraftfulla. Simning är en utmärkt assistent för svårigheter med psyken och nervsystemet. Och till slut, för barnet - detta är en viktig färdighet, tack vare vilken han kommer att känna sig säker på vattnet.
beskrivning
Parus simbassäng (Zhulebino) är ett litet idrottsanläggning beläget på skogsparkens territorium, som inkluderar ett gym, solarium, massagerum och pooler (för barn och sport). Den första har fyra banor sexton meter lång, skålens maximala djup är 1, 1 meter, t vatten i skålen är 30 ° C.
Idrottspoolen har sex banor, vars längd var tjugofem meter. Djupet i poolen är 2, 2 m. Vattnet är 27 grader Celsius.
Vattenrening i båda poolerna utförs med moderna metoder. I princip besöks denna institution av studenter på en idrottsskola på nummer 62, på grundval av vilken den utför sitt arbete.
Klasser hålls av högt kvalificerade tränare, vars elever ofta vinner i olika tävlingar.
tjänster
Förutom det faktum att i Parus-poolen i Zhulebino finns det klasser i sportsimning för skolbarn, kan vanliga människor delta i komplexet. Följande tjänster tillhandahålls för dem här:
- Simundervisning för barn mellan sex och fjorton år.
- Gratis simning för vuxna.
- Vattenaerobics.
- Klasser "mamma + baby."
- Fitball.
- Gym.
Du kan registrera dig för avsnitt i slutet av augusti eller början av september.
Grunderna i poolen
Adress: komplexet ligger i Moskva, på Privolnaya-gatan, 42 (Vykhino-Zhulebino-distriktet). Telefonen till poolen "Segla" kan hittas på Internet, på organisationens webbplats.
Öppettider: från måndag till lördag är “Sail” öppet från 8 till 23 på söndag - från 8.00 till 22.00.
Prenumerationer kan köpas i kassan från måndag till fredag från 14 till 20 timmar.
Priser: Sail-poolen i Zhulebino skiljer sig från resten av stadens pooler av de låga kostnaderna för klasser. Till exempel:
- Simundervisning kostar 350 rubel för barn och 700 rubel för vuxna.
- Träning "mamma + baby" - 550 rubel.
- Vattenaerobiklasser - 350 rubel.
- Prenumeration för vuxna - 240 rubel. för en lektion, för barn - 120 rubel. Varaktigheten för en session är 45 minuter.
För att besöka poolen behöver du ett läkarintyg.
gym
Parus simbassäng (Zhulebino) ligger vid sin bas ett litet gym utrustat med modern fitnessutrustning. Alla kan öva här, förbättra sin figur och bygga muskler. Hallen är öppen varje dag från tio på morgonen till tio på kvällen. Ett enda besök kostar 250 rubel, ett månadsabonnemang kostar 2 000 rubel, ett abonnemang för tre månader kostar 5, 5 tusen rubel.
Organisation recensioner
Besökarnas åsikter om detta komplex är olika. Många anser att det är ett bra ställe att simma på. Enligt vanliga kunder i poolen är det få människor här, allt är rent och snyggt. Personalen är uppmärksam och vänlig. Om du jämför med andra liknande organisationer i Moskva, då i "Seglet" är också mycket rimliga priser.
Bland minusen säger folk att vatten luktar starkt av blekmedel. Många tror att det är hög tid att byta ut rengörings- och filtreringssystem i pooler. Det finns också många kommentarer om oljig plack på sidorna av poolen. Men det är troligtvis inte felet på anläggningens personal utan semesterfirarna själva som inte följer grundläggande hygienregler innan de går till poolen.
