Nastya Kamenskih är inte den nästa sjungande modemodellen utan en sångare med helt avrundad av naturformer. Enligt experter är det mycket svårt att gå ner i vikt med sådana naturuppgifter. Under en lång tid glädjade stjärnan fansen med enastående bröst och former, men ögonblicket kom när massan av rykten om sångarens graviditet dök upp i pressen. Uppenbarligen tyckte Anastasia inte mycket om dessa anteckningar, och mycket snart kunde journalister och beundrare se med sina egna ögon hur Nastya Kamensky tappade vikt. På några veckor kastade sångaren så mycket att hon lätt kom in i klädstorleken, vilket skiljer sig från tre positioner från originalen.
Magisk transformation
Nastyas kroppstyp är en typ som kännetecknas av en snabb uppsättning kroppsfett. Detta är en imponerande bröstkorg och en förförisk höftlinje, men en snygg midja kan endast visas med stor lust och lust. Efter att ha tittat på bilderna före och efter viktminskning är det lätt att se hur Nastya Kamensky tappade vikt. Hon behöll kvinnliga former och bildade en graciös midja och minskade lite i volym. Samtidigt är det helt enkelt omöjligt att kalla en ny stjärnaform fula eller slapp. Mycket ofta kritiserar experter extrema dieter för en hög risk för slapp hud och ett oförutsägbart resultat. Men när det gäller Nastya förblev alla former på sina rättmätiga platser och ser fortfarande attraktiva ut. Det kan antas att inte bara diet användes för viktminskning, utan också regelbunden fysisk aktivitet.
Användbara tips för att gå ner i vikt
Nedan finns fyra alternativ för en diet för viktminskning, som tillskrivs stjärnan. Hur man går ner i vikt, berättar Nastya Kamensky inte i detalj. Men hon hänvisade till några av dieterna nedan i sina intervjuer. Sångaren uppmanar flickor i strävan efter skönhet att inte ta till extrema metoder. I själva verket kan du bli smalare om du tar bort fet, mjöl, söt, kryddig och salt mat från din diet. Det bör överges och onaturlig skräpmat: halvfabrikat, färdiga såser, kolsyrade drycker. Varje dag bör du dricka minst 2 liter rent stillevatten. Innan du börjar en diet är det bra att organisera en fasta dag. Under det är det tillåtet att dricka 2 liter fettfri kefir.
Hungerstrejk av Nastya Kamensky
Du kan bli av med extra kilo och rengöra kroppen med fasta. Under veckan kan du inte äta kött, fisk, mejeriprodukter och ägg. Kosten vid denna tid bör bestå av grönsaker och rent vatten. Te och kaffe måste också överges, alkohol är oacceptabelt. Efter en vecka med en grönsakskost i två dagar, bör du ge upp maten helt. Börja sedan gradvis äta normalt. Kom ihåg att det inte är känt exakt hur Nastya Kamensky tappade vikt. Men även om hon verkligen försökte den här dieten, betyder det inte att denna diet är användbar för dig. Det är användbart att konsultera en läkare, eftersom fasta är en allvarlig stress för kroppen, oacceptabelt i vissa sjukdomar.
5-stjärniga soppor
Nastya Kamenskaya, tunnare och vackrare, sa i en av sina intervjuer att hemligheten med harmoni är den regelbundna användningen av soppor. Naturligtvis bör de första rätterna vara "rätt" - utan köttbuljong, tillagade av färska och friska grönsaker. Varje dag ska du laga en ny soppa och äta den i små portioner 4-5 gånger om dagen när du känner dig hungrig. Att starta en diet är med den första maträtten gjord av kål. Den andra dagen bör soppan vara gjord av svamp och selleri. Nästa - från selleri och broccoli. Den fjärde, och även den näst sista, dagen för kosten är en soppa med kål, tomat och potatis. Den sista etappen är en näringsrik första maträtt med tomat, paprika, kål och ägg.
Hur mycket tappade Nastya Kamensky vikt tack vare havremjöl?
Ett annat alternativ för stjärnmat är baserat på havregryngröt och magert kött. Denna diet är perfekt för dem som är rädda för hunger och brukade äta tre gånger om dagen. Till frukosten bör du laga havregryn och lägga till äppelskivor och nötter till den. Vid lunchen kan du äta kokt magert kött och en grönsaksskål. Till middagen, förbered en färsk grönsaksallad. Du kan hålla fast vid en sådan diet under en vecka. Detta är en av de mest sparsamma dieterna som garanterar varaktiga resultat. Vill du förbättra dina former på samma sätt som Kamenskaya Nastya går ner i vikt? Var noga med att försöka äta enligt detta schema.
