Morgonen är början av dagen, så det är viktigt att spendera det på rätt sätt. Många kända människor startar det på sitt eget sätt, har sina egna vanor. Enligt dem hjälper detta dem att lyckas i livet. Vilka vanor har kända personligheter? De beskrivs nedan.
Richard Branson
Förutom utbildning och en hälsosam frukost, miljardären och skaparen av Virgin Group, uppskattar Branson morgontimmarna och ägnar dem åt sin familj. I ett socialt nätverk indikerar en far med många barn att sport och tid med sin familj ger honom styrka att göra affärer.
Det kan vara konstigt för vissa att höra att en sådan ledare säger detta. Men den tid som tillbringas på nära och kära har verkligen en positiv effekt på hälsan. Därför försöker Branson ägna mer tid åt familjen.
Vad är den bästa tiden att spendera? Om barn är små hjälper leksaker och underhållande aktiviteter. Om du möter vuxna är det svårare. Du måste komma på något intressant.
Arianna Huffington
Kvinnan är grundaren och VD för Thrive Global. Arianna tror att det är nödvändigt att sova minst 8 timmar om dagen och försöker själv följa denna regel. Hon konstaterar också att det är viktigt att vakna upp på ett naturligt sätt. På morgonen gillar en kvinna att dricka naturligt kaffe, vilket perfekt stärker och ger energi.
Begagnade kläder säljs och inte bara: hur säljare av elitbutiker lura oss
I New Jersey betalade en man för en gasräkning med en räkning på $ 100
Nu som ny: en kvinna delade ett sätt att ta bort smuts från pälsen
Arianna dricker kaffe från nymalda bönor. Det är viktigt att laga det ordentligt. Det är lämpligt att välja produkter i specialpapper som behåller användbara egenskaper. Efter att ha gjort kaffe ska det filtreras. Hjärnoktanolja (1-2 tsk) och samma mängd smält smör tillsätts drycken. Resultatet är en skummad latte.
Kim Kardashian
Detta är en framgångsrik affärskvinna som också har sina morgonvanor. Kim Kardashian (på huvudfoto) har ett tv-produktionsföretag, en parfymlinje och ett hudvårdsföretag. En annan kändis har klädbutiker.
En mamma med många barn är engagerad i jogging på morgonen, som tillbringar 60 minuter. Oftast väljer hon ett löpband. Det här är vad som låter dig hålla dig i form. Kvinnan gör aktivt abs-övningar och benpumpar.
Om du vill ha samma vana börjar du utveckla den. Stig upp lite tidigare så att det är dags att springa. Det är också nödvändigt att ta hand om lämpliga kläder och skor. Varje säsong har sin egen sportutrustning. Jogging kan ordnas både hemma på löpbandet och på gatan. Det antas att det andra alternativet är mer användbart, förutom förutom fördelarna med att köra, får en person fortfarande mycket syre, vilket är mycket användbart för kroppen.
Vad du kan se i turiststaden Santander: ett enormt centrum för konst
Kurirer visar kunderna ett temperaturintyg innan de gör en beställning
Masken är trendig: hur coronavirus skapade ett nytt tillbehör
David karp
Grundaren av Tumblr kommer säkert att kolla sin e-post i morse. När meddelandena visas gör han en uppgiftslista för dagen i anteckningsboken. Så det är lättare för honom att planera sin anställning.
Anteckningar anses vara ett utmärkt organisatoriskt verktyg för upptagna människor. Information bör matas in på det på ett bekvämt sätt: i form av en lista, tabell eller text. Posterna kommer alltid att påminna dig om vad som måste göras.
Jennifer aniston
Alla känner till den amerikanska skådespelerskan Jennifer Aniston, som har uppnått stor framgång i sin karriär. Vad gör hon för det här? Enligt stjärnan gör hon meditation varje morgon.
Numera används många metoder för att koppla av och lindra stress. Varje person kan själv välja det lämpligaste alternativet som hjälper honom att hantera negativa känslor.
