Det mest kända och mest otroliga ämnet på jorden är vatten. Betydelsen av vatten kan inte överskattas i livet för alla levande saker på planeten, det finns i varje ögonblick av vår existens. Vattnet är det dominerande elementet i sammansättningen av vilken organism som helst, och styr dess viktiga aktivitet.
Vatten i naturen
Mänskligheten har under hela sin existens försökt lösa mysteriet med detta fantastiska och motsägelsefulla element. Hur kom det till, hur kom det till vår planet? Förmodligen kommer ingen att kunna svara på den här frågan, men alla vet att vikten av vatten i naturen och människolivet är otänkbart stor. En sak är helt sant - idag finns det lika många vattenreserver på jorden som det fanns vid universumets födelse.
Vattnets unika egenskaper krymper när de värms upp och expanderar när det fryser - en annan anledning att bli förvånad. Ingen annan substans har liknande egenskaper. Och hennes förmåga att flytta från ett tillstånd till ett annat, så bekant och samtidigt, fantastiskt och spela en exceptionell roll, gör det möjligt för alla levande organismer att existera på jorden. Det högsta sinnet tilldelade huvudpartiet underhåll av liv och deltagande i ständigt förekommande naturliga processer.
Vattencykel
Denna process kallas den hydrologiska cykeln, som är en kontinuerlig cirkulation av vatten som kommer in i atmosfären från hydrosfären och ytan på jorden och sedan tillbaka. Cykeln omfattar fyra processer:
- indunstning;
- kondensation;
- utfällning;
- vattenavlopp.
En gång på marken, en del av nederbörden, förångas, kondenseras, den andra delen på grund av avloppet fyller behållarna, den tredje förvandlas till grundvatten, går under jord. Så, ständigt rör sig, matar vattenslager, växter och djur och bevarar sina egna reserver, strövar, skyddar jorden, vatten. Betydelsen av vatten är uppenbar och obestridlig.
Mekanismen för cykeln och dess typer
I naturen finns det en stor cykel (den så kallade världen), liksom två små - kontinentala och oceaniska. Utfällning som samlats ut över haven bärs av vindarna och faller på kontinenterna och återgår sedan igen till havet med avströmning. Processen när havsvatten kontinuerligt avdunstar, kondenseras och återigen faller i havet i form av nederbörd kallas den lilla havscykeln. Och alla liknande processer som äger rum över land kombineras till en liten kontinental cykel, där huvudpersonen är vatten. Dess betydelse i de naturliga processerna för kontinuerlig cirkulation, som stöder jordens vattenbalans och säkerställer existensen av levande organismer, är obestridlig.
Vatten och man
I brist på näringsvärde i vanlig mening är vatten den viktigaste komponenten i alla levande organismer, inklusive människor. Ingen kan existera utan vatten. Två tredjedelar av organismen är vatten. Vattnets vikt är oerhört viktigt för att alla system och organ fungerar korrekt.
Under hela livet kommer en person dagligen i kontakt med vatten, använder det för dricka och mat, hygienprocedurer, vila och värme. På jorden finns det ingen
mer värdefullt naturligt material, lika viktigt och nödvändigt som vatten. Att göra utan mat under tillräckligt långa tidsperioder kommer en person inte att leva utan vatten på 8 dagar, eftersom när en person är uttorkad inom 8% av sin kroppsvikt, blir en person svik, 10% orsakar hallucinationer och 20% oundvikligen orsakar död.
Varför är vatten så viktigt för människor? Det visar sig att vatten reglerar alla grundläggande livsprocesser:
- normaliserar fuktigheten i syre och ökar dess absorption;
- utför termoregulering av kroppen;
- löser upp näringsämnen och hjälper kroppen i deras assimilering;
- återfuktar och skyddar vitala organ;
- bildar ett skyddande smörjmedel för lederna;
- förbättrar metaboliska processer i kroppssystemets aktivitet;
- främjar evakuering av avfall från kroppen.
Hur man upprätthåller vattenbalansen
I genomsnitt tappar en person 2-3 liter vatten per dag. Under mer extrema förhållanden, till exempel i värmen, med hög luftfuktighet och fysisk ansträngning, ökar vattenförlusten. För att upprätthålla den normala fysiologiska vattenbalansen i kroppen är det nödvändigt att balansera flödet av vatten med det att det avlägsnas genom kompetent dricksprogram.
Vi gör några beräkningar. Med tanke på att det dagliga människans behov av vatten är 30-40 gram per 1 kg kroppsvikt och cirka 40% av det totala behovet kommer från mat, bör resten tas i form av drycker. På sommaren är den dagliga vattenförbrukningen 2-2, 5 liter. De hetaste regionerna på planeten dikterar deras krav - 3, 5-5, 0 liter och under extremt heta förhållanden upp till 6, 0-6, 5 liter vatten. Låt inte uttorkning. Alarmerande symtom på denna katastrof är torr hud, åtföljd av klåda, trötthet, en kraftig minskning av koncentrationen, blodtryck, huvudvärk och allmän sjukdom.
Gynnsam effekt
Det är intressant att när man tar en direkt del i metaboliska processer bidrar vatten till viktminskning. Det är en vanlig missuppfattning att människor som vill gå ner i vikt behöver dricka mindre vatten, eftersom kroppen behåller vatten och orsakar betydande skador. Du kan inte driva din egen kropp till ännu mer stress och slå den ur det vanliga vattenväxlingen. Dessutom tonar fukt, som en naturlig diuretikum, njurarnas arbete och orsakar viktminskning.
Att få den optimala mängden vatten, tillför en person styrka, energi och uthållighet. Det är lättare för honom att kontrollera vikten, eftersom även den psykologiska besväret med tvingade förändringar samtidigt som den vanliga dieten är lättare att bära. Vetenskapliga studier har visat att daglig konsumtion av tillräckligt med rent vatten hjälper till att bekämpa allvarliga åkommor - det hjälper till att lindra ryggsmärta, migrän, minska blodsockret och kolesterolet och blodtrycket. Dessutom, genom att tona njurarna, hämmar vatten bildandet av stenar. Det bevisas att människor med en kreativ lutning tenderar att dricka mycket, och de stora konstnärerna uppmanades att skapa mästerverk med havsvatten. Värdet på vatten, visar det sig, är viktigt i konst.
Växling av växter
Som en människa är vatten viktigt för alla växter. I olika växter utgör den från 70 till 95% av massan och kontrollerar alla processer som sker. Metabolism i en växt är endast möjlig med en stor mängd fukt, så vikten av vatten för växter är onekligen stor. Lösande mineralämnen i jorden ger vatten till växten och säkerställer deras kontinuerliga flöde. Utan vatten kommer frön inte att spira, fotosyntesprocessen kommer inte att ske i gröna blad. Vattnet som fyller cellerna i en växt garanterar dess livskraft och bevarande av en viss form.
Det viktigaste villkoret för växtorganismens livstöd är förmågan att absorbera vatten från utsidan. Växten, som tar emot vatten, huvudsakligen från jorden med hjälp av rötter, levererar den till de markbundna delarna av växten, där bladen förångas. Sådant vattenutbyte finns i varje organiskt system - att komma in i det, avger näringsämnen, förångas eller utsöndras, och sedan återigen, berikat med användbara ämnen, kommer det in i kroppen.
Ett annat fantastiskt sätt att vatten tränger in i levande celler är dess osmotiska absorption, det vill säga vattenförmågan att samlas externt i celllösningar, vilket ökar vätskevolymen i cellen.
