Nästan alla under det kalla vädret väntar ivrigt på början av sommaren. Men så fort verklig värme kommer in, från vilken det är omöjligt att dölja, letar alla genast efter några sätt att svalna kroppen. De viktigaste myterna som är förknippade med de hetaste sommardagarna kommer att beskrivas här.
I värmen går du ner i vikt eftersom du svettas mer
Så de allra flesta tror. Denna missuppfattning är baserad på det faktum att det i intensiv värme finns mer svettning och följaktligen går fett genom svettkörtlarna.
I själva verket är denna dom fullständig nonsens. I själva verket förlorar du bara vatten, inte fett. Som ett resultat minskar vatteninnehållet i kroppen markant, vilket är ett ganska stort problem globalt. Det bör förstås att värme inte leder till en större konsumtion av kilokalorier, nämligen att deras försvinnande påverkar viktminskningen.
Detta är inte ett skämt, eftersom en reducerad vattenhalt bara kan förvärra situationen. Saken är att uttorkning minskar energinivåerna och ämnesomsättningen. Detta kan till och med leda till att färre kilokalorier förbrukas.
En kall dusch är uppfriskande och bra för kroppen.
När gatan är mer än 30 grader vill jag verkligen snabbt hoppa in i en kall dusch och stanna där för att svalna ett tag. I själva verket kommer du bara att svalka dig under en kort tid, och din kropp får oönskad stress.
Din för evigt: ett skriftligt överklagande och andra sätt att tjäna kundens förtroendeYttranden är överens om att inte nämna partiet: hur politiska åsikter bildas
Parkourist lyckades hoppa in i bilfönstret (video)
I stort sett varar effekten av en kall dusch endast under detta vattenprocedur och några minuter efter det att det har avslutats. Så snart du lämnar duschen kommer kroppen att försöka kompensera för den plötsliga svalheten - så du svettas ännu mer än tidigare. Det är bättre att kyla bara benen och inte helt kasta ned i isvatten.
Öppna fönster hjälper till att hålla temperaturen i lägenheten mer tolerant.
Nästan varje person som stannade kvar i värmen i rummet anser att det är nödvändigt att utföra maximal ventilation. I själva verket är detta en annan myt - efter en stund blir lägenheten bara varmare.
Så snart du öppnar fönstret, släpp in varm luft och värma din lägenhet ännu mer. Bra idé: öppna inte fönster förrän på kvällen och lämna dem öppna på natten. Stäng sedan på morgonen och mörkare fönstren. Tack vare denna metod kommer rummet att värmas upp lite långsammare.
Naturligtvis är luftkonditionering bäst för att kyla ett rum. Men inte alla har det. Dessutom måste du använda den med försiktighet, eftersom en konstant temperaturförändring är mycket skadlig för kroppen. Personer med svag immunitet kan bli sjuka allvarligt
Självtvivel och andra saker som är viktiga för företaget: expertrådgivningarNy trend: loo-vackra selfies i lyxiga och unika restaurangbadrum
Mannen från flaskmunstycket gjorde ett par användbara saker i huset: ett enkelt livshack
Du måste sola snabbare utan en kräm
Många gillar sommaren på grund av stränderna och möjligheten att sola lite för att göra kroppen mycket attraktiv. Några av dessa solbrännare tror att du kan sola snabbare och bättre utan att använda speciella krämer.
Den som tror på en sådan myt sätter hans hälsa i stor fara. De som inte skyddar sin hud ordentligt kan få hudcancer. Om detta i sig inte skrämmer dig, kom ihåg: bristen på skydd säkerställer också att din hud åldras snabbare och blir skrynklig.
Om du applicerar bra solskyddsmedel kommer du att få en jämnare och vacker solbränna, den kommer att hålla mycket längre. Det enda negativa är att du måste ligga mer i solen.
Du får inte solbränna i skuggan
Naturligtvis gillar inte alla att ligga under den brinnande solen, många av oss föredrar att vara i skuggan. Samtidigt tror folk att det är omöjligt att få solbränna och inte använder speciella krämer.
För lyxälskare, kvalitetssemester i Meribel, Frankrike
7 ovanliga sätt att heja på morgonen. Du kan lägga till ett ägg till kaffe
Från en anka till en svan? 10 barnfoton av "bär" Drew BarrymoreDetta antagande är också felaktigt. Även om du sitter i skuggan kan nästan hälften av de ultravioletta strålarna fortfarande nå dig. Det är därför det är viktigt att du har skydd på din hud även under ett paraply.
