Det är möjligt att en sådan önskan kommer att förorsaka stor överraskning, men detta händer ibland, och mer än en familj är förbryllad över frågan om hur man kan bli bättre för en tjej. Saken är att på grund av vissa sjukdomar kan många inte gå upp i normal vikt och kännetecknas av smärtsam tunnhet, och hon dekorerar inte alltid värdinnan. Så för att bli av med det måste du först ta reda på vilket skäl som förhindrar viktökning och bli av med det.
Om du har problem med ryggraden, till exempel krökning, och den del som är ansvarig för funktionen av matsmältningssystemet eller sköldkörteln påverkas, är detta troligtvis orsaken. Ju längre denna sannolikhet finns, desto svårare är det att säga hur man kan få en tjej i sådant fall, eftersom det inte är lätt att hantera en sådan sjukdom. Du måste hitta en bra och erfaren specialist för att starta behandlingen med den och sedan gradvis fastställa normal vikt.
Det finns en annan kategori hälsoproblem där det praktiskt taget inte är fråga om hur man kan bli bättre för en tjej. Med kränkningar av matsmältningssystemet är detta ganska svårt, eftersom matsmältbarheten och dess absorption minskar. Därför är det initialt nödvändigt att bli av med alla hinder och först sedan börja engagera sig i viktökning. En accelererad ämnesomsättning kan också vara ett hinder för förvärvet av flera kilogram, när alla användbara och näringsämnen som erhålls från mat helt enkelt brinner ut omedelbart utan att ha tid att deponeras någonstans.
Det finns vissa regler som följer vilka du kan berätta för hur du ska bli bättre för flickan, så att processen är korrekt och användbar. När allt kommer omkring behöver du knappast bara kroppsfett, så du bör överväga alternativ för att bygga muskler. Det kommer att ta mer än en vecka, men resultatet kommer att vara värt det om allt görs korrekt. För att börja, bygg upp rätt läge för dagen, där huvudplatsen ges till vanlig näring. Det är svårt, ingen argumenterar, men du måste ställa in dig för vanliga frukostar, luncher och middagar, helst samtidigt, missa dem inte under något förevändning. Maten bör vara rik på protein, äta mejeri, spannmål, bönor, magert kött.
Ett annat effektivt sätt för hur en tjej kan bli bättre är fysiska övningar, de kommer att hjälpa till att öka muskelmassan och få fler rundade former. För ett framgångsrikt resultat är det värt att berätta tränaren om syftet med dina klasser, han kommer att välja en speciell uppsättning övningar som kommer att hantera ditt problem. Ställ omedelbart in på en lång och svår väg till önskat resultat, du kan inte missa träningspass, de måste vara regelbundna, bara i det här fallet kan du lyckas.
Det händer ofta att du snabbt behöver gå upp i vikt, det finns ingen fråga om träning i det här fallet, eftersom det här är en lång och tidskrävande process. Lite råd om hur du kan återhämta sig för en flickas vecka: ät kycklingkött, inkludera fett keso eller en proteinskaka med det med grädde, sylt eller honung i din dagliga kost. Ge inte upp vitt bröd och pasta, ät potatis, godis och drick cirka två liter vätska per dag, drick inte kaloridrycker. En sådan meny kan hjälpa till att vinna 3-5 önskade kilogram inom en vecka.
