Det har gått länge sedan den berömda sångaren och skådespelerskan Ariana Grande tappade vikt. ”Före” och ”efter” blev helt andra perioder i hennes liv. Även om flickan inte var för puffig före sin omvandling lyckades hon bli av med onödiga kilogram på relativt kort tid. Hur gjorde hon det? Svaret var förvånansvärt enkelt.
Nyckeln till perfekt utseende
Medan hela världen jagar efter avslöjanden av "läkare" som Ducane, har Ariana valt det mest hälsosamma sättet till ett perfekt utseende - veganism. Detta är inte bara en diet - det är en livsstil som innebär frivilligt avslag på användningen av produkter tillverkade av animaliska råvaror (eller med dess hjälp). De flesta veganer kommer till sin världsbild efter att ha sett slakteriet från första hand, av enkel synd för kor och kaniner som dödats för mat eller efter önskan att göra världen lite bättre och snällare. Bara för några få (just av denna anledning tappade Ariana Grande vikt) "före" och "efter" delas inte av etik och moral, utan av behovet av att förbättra sin egen hälsa. Ariana led av hypoglykemi hela sitt liv, och först med övergången till veganism fann hon äntligen utmärkt välbefinnande och outtömlig energi. Enligt sångaren är det viktigaste hälsa. Och att gå ner i vikt är bara en extra bonus för att uppnå det viktigaste målet.
Kärnan i veganism
Om traditionell vegetarianism för det första innebär att man avvisar köttprodukter, innebär strikt veganism en fullständig befrielse från allt som görs från animaliska råvaror eller med ämnen av animaliskt ursprung.
Så, först vägrade Ariana kött, fisk och fjäderfä, sedan - från ägg och mejeriprodukter, och sedan - från honung, svamp, jäst och naturliga tillsatser som lecitin. För att förbättra hälsan räcker det naturligtvis inte bara med att växla till veganism. Även om Ariana Grande tappade vikt, äter hon inte före och efter omvandlingen bearbetade livsmedel: konserverade grönsaker och kött, chips och andra snacks, korv och korv, produkter med konstgjorda tillsatser.
Ett sådant liv är svårare än det verkar vid första anblicken, eftersom även i avdelningarna för hälsosam kost i butiker kan du hitta många lådor med havregryn och förpackning av granola med mycket tvetydiga komponenter i kompositionen. Naturlig mörk choklad med ett maximalt innehåll av kakaopulver kan innehålla lecitin av animaliskt ursprung, och i färdiga påsar med flera spannmål gröt, mjölkpulver eller konstgjorda smaker finns ofta. Arians i denna mening är enklare: i USA finns det specialbutiker och avdelningar i stormarknader som säljer livsmedelsprodukter som är helt lämpliga för veganer.
Några plussmål
Ariana Grande tappade vikt ("före" och "efter" kan ses på bilden), men har fortfarande inte officiellt erkänt att hon skulle bli av med extra kilo. Enligt stjärnan räknade hon främst på en tidig seger över hypoglykemi. En vacker figur och felfri hud är trevliga tillägg som skulle vara omöjliga utan övergång till rätt livsstil och vägran av mat av animaliskt ursprung. Och det mest intressanta är att Ariana inte behövde minska sina delar - hon fortsätter att äta så mycket som hon alltid gör, precis samtidigt upprätthåller perfekta former.
utbildning
Du kan naturligtvis gå ner i vikt baserat på den veganska dieten ensam. För att upprätthålla kroppen i form är det dock nödvändigt att komma ihåg sportträning som hjälper till att upprätthålla muskelton, bränna extra kalorier och bilda feminin rundhet, samtidigt som man undviker ansamling av fett på sidor, höfter och midja. Vill du veta i detalj hur Ariana Grande tappade vikt? Före och efter dieten höll hon sig strikt vid träningsprogrammet och gjorde komplexa övningar till musiken från Nicki Minaj och Bruno Mars. Enligt sångaren hjälper brinnande låtar till att ignorera utmattningen av träningen och som att överföra den till den magiska världen.
Ariana utövar vandring och tycker om att cykla. Dessutom älskar flickan att dansa och kommer inte att vägra att demonstrera ett par bra rörelser för högkvalitativ musik även om hon bär skor med tolv centimeter klackar.
Även om Ariana Grande tappade vikt, skulle en diet vars meny kort beskrivs ovan inte ha tillåtit henne att uppnå sådana fantastiska resultat om sångaren inte hade ägnat så mycket ledig tid till sport. Det är anmärkningsvärt att hon föredrar att aktivt tillbringa resten av dagen, ofta promenader under lång tid med sin älskade hund. Dessutom lägger skönheten varje dag från tio till femton minuter till meditativa praxis, lugnar hennes sinne och själ, stämmer in för att övervinna problemen för den kommande dagen.
Fantastiska alternativ
Det är mycket möjligt att många älskare av flickans musikaliska kreativitet kommer att vilja upprepa vägen hon har rest och uppdatera sitt utseende exakt som Ariana Grande gjorde. Sångarens höjd, vikt och volym gör henne verkligen till en fantastisk skönhet. Med en mycket liten höjd av 155 cm väger Ariana bara 48 kilogram och har en förvånansvärt proportionell siffra. Även om många journalister utnyttjade den fantastiska omvandlingen för att anklaga henne för anorexi och dölja ätstörningar, led sångaren aldrig av sådana sjukdomar. Hon kan inte kallas varken mager eller fet - Ariana Grande tappade vikt för att hitta friska, inte anorexiska former.
