Vem som helst från vaggan vet att sport förbättrar hälsan och dåliga vanor förstör den. Medvetet vill ingen äventyra deras kropp. Det finns knappast någon som föredrar att bli mer sjuk och dö tidigt. Men ändå är det inte alla som väljer ett hälsosamt liv. Motsättningen mellan behovet av att leva länge och ovilja att förneka sig själva tvivelaktiga nöjen kan anses vara ett av de viktigaste problemen för att bevara och stärka medborgarnas hälsa.
Sport är ett alternativ till missbruk
Grunden för någon persons världssyn läggs i familjen, vanor är organiserade där. Inte konstigt att det sägs att vana är en andra natur. Att ändra rotade stereotyper är en svår och ibland smärtsam process som kräver betydande frivilliginsatser. I en hälsosam familj, där fysisk utveckling och sport är naturlig, skapas automatiskt ett alternativ till beroende. Ett barn från en sådan miljö växer upp i en atmosfär av aktiv utveckling, han behöver inte välja nu eller när han växer upp. För honom är fysisk kultur en integrerad del av existensen. Någon var otur och kanske dåliga vanor odlades av miljön under hela hans barndom.
Vila ligger på soffan, en semester är en rik fest med floder av alkohol. Behovet av att ändra något, som regel, orsakas av hälsoproblem som är oundvikliga med denna livsstil, särskilt med åldern. Att ändra dina vanor är inte en lätt uppgift, men i detta fall tacksam. En stark önskan tillsammans med frivilliga ansträngningar kommer säkert att lönas i framtiden.
Farliga vanor
Små svagheter eller allvarliga brister - de handlar alla enligt principen om förstörelse, hälsan hos psyken och kroppen avlivas. De viktigaste välkända skadliga beroenden inkluderar:
- rökning;
- alkoholism;
- beroende;
- spel- och datorberoende;
- ätstörning (patologisk friskhet).
Ovanstående "defekter" har en sak gemensamt - alla är i en eller annan grad en demonstration av en karaktärspatologi, och vissa av dem anses vara allvarliga sjukdomar. Psykiatriker och psykoterapeuter deltar i behandlingen av missbruk. I vissa fall kan en person klara sig själv, till exempel sluta röka. Komplexet av åtgärder som krävs för återhämtning måste nödvändigtvis omfatta sport. Ett alternativ till missbruk och ett effektivt sätt att återställa och främja hälsa ger många positiva känslor som kan fylla den nisch där smärta, rädsla och förtvivlan brukade leva.
Ta det tillsammans!
Att förbättra nationen inom det statliga programmet får fart. Detta är inte det första året som den allryska åtgärden "Sport - ett alternativ till missbruk" har framgångsrikt hållits i landet. Målet med programmet är att förhindra risken för en försämring av landets hälsa genom att införa ungdomar, ungdomar och barn i alla åldrar till en sportig och hälsosam livsstil. I dagisar, skolor och andra utbildningsorganisationer hålls riktade evenemang som en del av denna åtgärd:
- tävlingar och frågesporter;
- sport (stafett, tävlingar);
- tematiska kreativa verk (hantverk för barn, uppsatser för skolbarn);
- Organisation av frivilliga klubbar för skolbarn och ungdomar.
Syftet med åtgärden är att locka barn och ungdomar till regelbunden fysisk träning och idrott, att utveckla kreativa förmågor och en önskan att förbättra, att bilda ungdomsfrivilliga organisationer för att främja hälsosamma vanor och kärlek till sport. Barn och deras föräldrar, lärare och företrädare för offentliga organisationer, liksom alla intresserade, kan delta i den statliga kampanjen "Sport är ett alternativ till missbruk".
